2021/11/11

オンライン体操って？
オンライン体操とは、ご自身のスマホやパソコンを使い、遠方の講師やメンバーとつながりながら、一緒に行う体操です！

初めてでも大丈夫？
シニアSOHO普及サロン・三鷹の講師陣が個別・丁寧に説明してくれます！

体操当日うまくいくか不安…
井の頭コミセン・大沢コミセンに上記講師がスタンバイ！
不安な方は会場にお越しください♪
また、タブレットの貸し出しも行っております！

日　時　12月4日～12月25日　毎週土曜日
　　　　午前10時30分～12時

オリエンテーション　11月27日（土）午前11時30分～12時【参加必須】

会　場　自宅からオンラインミーティングツールZoom
　　　　※接続に不安のある方、参加するスマホやタブレットを持っていない方は、
　　　　　井の頭コミュニティ・センター
　　　　　大沢コミュニティ・センター
　　　　　で参加することもできます！

対　象　65歳以上の三鷹市民
　　　　主にオンライン初心者の方。
　　　　スマホやタブレットなどを持っていない方も参加できます！

講　師　【体操】フィットネスインストラクター　清水武　氏
　　　　【操作説明】NPO法人シニアSOHO普及サロン・三鷹の皆様

費　用　無料

事前個別相談会
　　　　日　時：11月27日（土）
　　　　　　　　10時～、10時30分～、11時～（各回30分）
　　　　場　所：みたかボランティアセンター（三鷹市上連雀8-3-10）
　　　　定　員：各回７名まで
　　　　持ち物：ご自身のスマホ、タブレット、パソコン

申　込　11月19日（金）までに問合せフォームに
　　　　①名前②年齢③住所④電話番号⑤メールアドレス
　　　　⑥個別相談会希望時間⑦使用機器⑧参加場所
　　　　をご記入の上、送信してください。
　　　　またはお電話（0422-76-1271）で上記事項をお伝えください。

問合せ　地域福祉推進係　chiiki@mitakashakyo.or.jp

• 大沢地区
• しんなか地区
• 東部地区
• 駅周辺地区
• 井の頭地区
• 連雀地区
• にしみたか地区