2020/10/22

外出頻度が少なくなってしまった本年。運動不足になっていませんか？
65歳以上でオンライン初心者向けのオンライン体操体験会を企画しました。
苦手な方も一度体験してみてください。

日　時　11月27日（金）～12月25日（金）の毎週金曜日【全５回】
　　　　午後2時～3時
会　場　ご自宅からオンラインツールZoomを使用して参加
　　　　※体操当日も℡・来所（三鷹中央防災公園・元気創造プラザ４階）で
　　　　　操作相談ができます！
対　象　65歳以上の三鷹市民
　　　　主にオンライン体操教室への参加が初めての方
参加費　500円
　　　　個別操作説明会時にお支払いください
定　員　20名（先着順）
講　師　フィットネスインストラクター　清水　武　氏

**★*事前個別操作説明会*★**
初めての方でも大丈夫！
シニアSOHO普及サロン・三鷹の講師陣が個別・丁寧に説明をしてくれます。
日　時　11月20日（金）午後1時～、1時30分～、2時～（各回30分）
会　場　三鷹中央防災公園・元気創造プラザ４階
定　員　各回７名まで
持ち物　必ずご自身のスマホ・タブレット・パソコンをお持ちください

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申　込　11月2日（月）～11日（水）までに
　　　　必要事項を電話・FAX・メールにて下記へ
【必要事項】①名前②年齢③住所④電話番号⑤Zoom経験の有無
　　　　　　⑥メールアドレス⑦個別相談会の希望時間
　　　　　　⑧使用機器（パソコン・スマートフォン・タブレット・その他）
　　　　　　⑨自宅のwi-fi環境⑩その他ご質問等

問合せ　みたかボランティアセンター
　　　　☎　　0422-76-1271
　　　　FAX　0422-76-1273
　　　　✉　　問合せ✉

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